「ダイエットのために糖質オフのお弁当を始めたいけど、つくるのが面倒くさい！」
そんな人は世の中多いのではないでしょうか。
かく言う自分も同じ悩みを抱えていて、コンビニに行っても糖質オフの弁当はなかなか売ってないし、自分でつくるとなると材料を揃えたり、レシピを探したり、栄養バランスを考えたり、面倒くさすぎて無理！
そんな時に見つけたのが三ツ星ファームという便利な宅配惣菜サービス。糖質オフで栄養バランスも抜群なおかずがレンチンで簡単に手に入ってしまうので、朝の忙しい時間でも5分あればお弁当が作れてしまいます。正直、コンビニに買いに行くよりも早くてめちゃくちゃ便利でした。
この記事では、三ツ星ファームを糖質オフ弁当として実際に使ってみたメリットやデメリットをまとめています。
三ツ星ファームの置き換えダイエットに興味がある方は、ぜひ参考にしてみてください。
詰め替えるだけで簡単に糖質オフ弁当が手に入る「三ツ星ファーム」
今回の記事を書くにあたり、参考までに自分の紹介をすると以下の通りです。
体験したのはこんな人
男性。37歳。身長174cm。体重79kg。ダイエットをしたいが朝は忙しく自炊は面倒くさい。かといって糖質オフ弁当もなかなか買える場所が身近にない。結局いつもファーストフードやコンビニ弁当に頼ってしまい、糖質中心の食事になりがち。
糖質オフの食事に切り替えたいけど、なかなか環境づくりが難しい、そんな悩みを抱えていました。
そんな時、三ツ星ファームのことを知り、「これを詰め替えてお弁当にすれば糖質オフ弁当にできるんじゃないの？」と思い、実際に試してみたところ、メリットしかないぐらい良かったので、さっそく紹介します。
レンチンで約5分！忙しい朝でも簡単につくれる
三ツ星ファームを置き換え弁当に利用して何より便利だったのは、調理がレンチンのみで済んでしまう手軽さです。
約4〜5分で出来上がりですし、レンチンを待っている間は朝の支度をしたり他のことができます。自炊が苦手な自分にぴったりでした。朝、コンビニに寄って行くよりも早いですからね。時短にもなるしめちゃくちゃ便利でした。
栄養バランス抜群の糖質オフなおかずが簡単に手に入る
三ツ星ファームには「糖質25g以下」「たんぱく質15g以上」「カロリー350kcal以下」という独自の三ツ星基準があります。つまり、どのメニューを選んでも基本的に糖質オフでバランスの良い食事が手に入るということです。
管理栄養士が監修しているので、写真でみてもわかる通り、彩り抜群で栄養バランスもばっちり。レシピを考える手間もなければ材料を買う必要も、調理する必要もなし。たくさんのメニューの中から好きなものを選んで日替わりでおいしい弁当が楽しめるのは本当に最高です！
玄米ご飯を加えるだけで糖質オフ弁当の出来あがり
こちらは弁当箱に実際に詰めた写真。ダイエット効果をより高めるために、玄米ご飯を一緒に詰めています。どうでしょう？見栄えもなかなか良くないですか（笑）
三ツ星ファームのおかずは基本的に主菜1品と副菜2品なので、おかずが3つに区切られているお弁当箱があればベストです。
三ツ星ファームのおかずは、「一流シェフの味を自宅にお届け」と謳うだけあり、味がめちゃくちゃおいしいです。
糖質オフの食事であるイメージのような薄味で質素な感じはなく、どちらかというとこってりめな味付け。メニューによっては、「これお店で出てくるレベルじゃん...」と感心するほど。
コンビニ弁当よりレパートリーがありますし、日替わりで楽しんでも全く飽きることがありません。
毎食楽しみになるので、置き換えダイエットには本当に最適だと思います。
三ツ星ファームを糖質オフの置き換え弁当に使うメリット・デメリット
実際に三ツ星ファームを糖質オフの置き換え弁当に使ってみたメリット・デメリットを挙げると以下の通りです。
メリット
- レンチンで簡単、調理や買い物、洗い物の手間もいらない
- 管理栄養士監修の低糖質・高タンパクのメニューで置き換えダイエットに最適
- 和洋中の他にエスニック系の料理も。44種類以上のメニューで飽きずに続けられる
（今後100種類以上増える予定とのこと） - 一流シェフのお墨付きで、本格的な味が楽しめる
デメリット
- 冷凍庫のスペースの確保が必要
- 1食あたり最安で626円(税込)+送料がかかる
- アレルギー対応はしていない
デメリットとして、所有する冷凍庫のサイズによる保管の問題と、コンビニ弁当よりやや値段が高くなる点、アレルギーがある方だと扱いにくい点などはありますが、個人的にはそれを上回る手軽さ、栄養バランス、おいしさのメリットがあると感じています。
置き換えダイエット中の食事の辛さを一切感じることなく続けられるので、糖質オフ弁当を始めたい方にはとってもおすすめですよ！
三ツ星ファームをお得に申し込むならコレ！
三ツ星ファームの場合、月7食コース、14食コース、21食コースが選べます。
コースによって一食当たりの価格が変わってきます。
| 7食コース | 14食コース | 21食コース |
| 842円(税込) | 734円(税込) | 626円(税込) |
となっているため、21食コースを注文すると、1番お得になります。
今のところクーポン情報などはないため、公式サイトから注文して問題ないです。
また、14食コースと21食コースは初回のみ送料無料ですが、7食コースは、常に通常送料がかかるため注意しましょう。
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